Proteggere il fegato: cosa fare per mantenerlo in salute.
Dal fegato dipendono processi fondamentali per la vita, come il metabolismo dei nutrienti, la digestione dei grassi e la disintossicazione dell’organismo, grazie al filtraggio e alla neutralizzazione di sostanze nocive e altre molecole potenzialmente pericolose.
Alcuni rimedi naturali aiutano a salvaguardare il benessere epatico, a ridurre il rischio di disturbi legati ad alterazioni della funzionalità di questa ghiandola e persino a prevenire o a meglio gestire malattie del fegato vere e proprie. Non solo in condizioni semplici quali stanchezza immotivata, sonnolenza diurna, cattiva digestione, alito cattivo e stitichezza, ma anche in presenza di patologie come la steatosi epatica o fegato grasso, la steatoepatite e le epatiti in genere si possono trarre vantaggi dall’impiego di rimedi naturali mirati.
Gli integratori alimentari per il benessere epatico
Completano il quadro dei migliori rimedi naturali per un fegato in salute alcuni integratori alimentari, che possono essere assunti da soli o anche affiancati, a seconda delle situazioni, a uno o più fitoterapici.
L-Metionina
La Metionina è un aminoacido essenziale cioè che l’organismo non può sintetizzare e che va introdotto con la dieta. Ha azione chetante sui metalli pesanti ed acidifica il pH renale prevenendo alcune litiasi renali e può depurare il fegato dalla produzi0one di estrogeni in eccesso, come nelle endometriosi.
Infine, oltre che essere molto utile nella caduta dei capelli, mantiene sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue stimolando la produzione di lecitina da parte del fegato.
N-Acetilcisteina
L’Acetilcisteina è un aminoacido usato spesso ad alto dosaggio come mucolitico, cioè per sciogliere il catarro ma è un ottimo antidoto in caso di vari avvelenamenti ed aumentando il metabolismo ossidativo agisce contro le intossicazioni epatiche e persino contro la necrosi epatica. In particolare è utile contro i danni da fumo ed alcol
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